Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе(КПТ), мы будем вместе исследовать ваши мысли, эмоции и поведение, выявлять деструктивные убеждения и разрабатывать новые, более адаптивные стратегии реагирования.
Мне важно создать комфортную и доверительную атмосферу на сессии, дать поддержку и направить на пути изменений. Я понимаю, что работа над собой может быть трудным и болезненным процессом. Но я твердо уверена, что вы обладаете всем необходимым, чтобы преодолеть свои трудности, и моя задача — лишь помочь вам найти нужные инструменты, чтобы вы могли стать психологом для самого себя.
Вы можете обратиться ко мне, если:
— вы часто тревожитесь, беспокоитесь, суетитесь
— чувствуете подавленность, апатию, у вас нет желания вставать по утрам,
— испытываете трудности в отношениях, часто раздражаетесь, у вас нет взаимопонимания с окружающими
— страдаете от завышенных требований, перфекционизма и самокритичности или сталкиваетесь с другими психологическими проблемами, мешающими вашей повсе...